RETIROS

Retiro Fim-de-Semana
Yoga, Meditação & Hamam
[orientado por Clara Marques]

PROGRAMA

6ª Feira
19:00 – Acolhimento e introdução ao retiro
20:30 - Sopa + Snacks
 
Sábado
08:00 - Yoga
10:00 – Pequeno-almoço
11:00 – Caminhada pela quinta e o entorno: o pomar de sequeiro e as ervas aromáticas e terapêuticas
13:30 - Almoço leve
15:00 -  Hamam
18:00 - Técnicas de auto-relaxamento
19:00 - Meditação:  Walking the Labyrinth
20:00 - Jantar
 
Domingo
08:00 - Yoga para despertar
10:00 - Pequeno-almoço
11:30 - The art of extreme self-care
12:45 - Partilha
13:00 - Almoço
16:00 - Despedida do grupo



O programa pode ser singularizado em função do grupo.

Mínimo 4 pessoas.
Válido nos meses de Outubro, Novembro, Dezembro, Março e Abril [excepto Passagem de Ano e Páscoa].
Ver preços em Promoções.